ការពិពណ៌នា
Workout schedule, Monday: back and shoulders, Tuesday: legs and triceps, Wednesday: back and shoulders, Thursday: legs and biceps, Friday: back and shoulders, Saturday: chest
គំរូ
openjourney-4
ធ្វើផ្ទាំងរូបភាពទូរស័ព្ទ ធ្វើផ្ទាំងរូបភាពកុំព្យូទ័រ
ទទួលបានលទ្ធផលដែលមានគុណភាពល្អជាងមុន ជាមួយនឹងមុខងារជាច្រើនទៀត
ក្លាយជា PROផ្ទាំងរូបភាពដែលពាក់ព័ន្ធ
ការពិពណ៌នា
Workout schedule, Monday: back and shoulders, Tuesday: legs and triceps, Wednesday: back and shoulders, Thursday: legs and biceps, Friday: back and shoulders, Saturday: chest
គំរូ
openjourney-4
ធ្វើផ្ទាំងរូបភាពទូរស័ព្ទ ធ្វើផ្ទាំងរូបភាពកុំព្យូទ័រ
ទទួលបានលទ្ធផលដែលមានគុណភាពល្អជាងមុន ជាមួយនឹងមុខងារជាច្រើនទៀត
ក្លាយជា PRO