ဖော်ပြချက်
Workout schedule, Monday: back and shoulders, Tuesday: legs and triceps, Wednesday: back and shoulders, Thursday: legs and biceps, Friday: back and shoulders, Saturday: chest
မော်ဒယ်
openjourney-4
ဖုန်းနောက်ခံပုံများဖန်တီးပါ။ Pc နောက်ခံပုံများဖန်တီးပါ။
ပိုမိုကောင်းမွန်သော လုပ်ဆောင်ချက်များဖြင့် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော ရလဒ်များကို ရယူလိုက်ပါ။
PRO ဖြစ်လာပါ။ဆက်စပ်နောက်ခံပုံများ
ဖော်ပြချက်
Workout schedule, Monday: back and shoulders, Tuesday: legs and triceps, Wednesday: back and shoulders, Thursday: legs and biceps, Friday: back and shoulders, Saturday: chest
မော်ဒယ်
openjourney-4
ဖုန်းနောက်ခံပုံများဖန်တီးပါ။ Pc နောက်ခံပုံများဖန်တီးပါ။
ပိုမိုကောင်းမွန်သော လုပ်ဆောင်ချက်များဖြင့် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော ရလဒ်များကို ရယူလိုက်ပါ။
PRO ဖြစ်လာပါ။